Hata Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie in den Kursen verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und-Haltungen des Hata Yoga kennen, und erfahren wie Sie durch die angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen können. 
Die Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene jedem Alters geeignet. 

Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Kissen, bequeme Kleidung, ein Getränk, sowie eine Decke für die Endentspannungsphase. 

Übungsleitung: Christiane Tibblin-Steube

Wo: Gemeindehaus der Bonifatius-Gemeinde, Derner Straße 393a

Wann:  dienstags von 9:00 - 10:30 Uhr

Kurs:  24.08. bis 05.10.2021 = 7 x 90 Minuten

Kursgebühr Mitglieder Euro 26,25; Nichtmitglieder Euro 36,75