Hata Yoga
Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie in den Kursen verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und-Haltungen des Hata Yoga kennen, und erfahren wie Sie durch die angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen können.
Die Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene jedem Alters geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Kissen, bequeme Kleidung, ein Getränk, sowie eine Decke für die Endentspannungsphase.
Übungsleitung: Christiane Tibblin-Steube
Wo: Gemeindehaus der Bonifatius-Gemeinde, Derner Straße 393a
Wann:
dienstags von 9:00 - 10:30 Uhr
Kurs: 18.08.2020 - 24.11.2020 , 13 x 90 Minuten
Kursgebühr Nichtmitglieder Euro 68,25; Mitglieder Euro 48,75