Hata Yoga
Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie in den Kursen verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und-Haltungen des Hata Yoga kennen, und erfahren wie Sie durch die angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen können.
Die Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene jedem Alters geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Kissen, bequeme Kleidung, ein Getränk, sowie eine Decke für die Endentspannungsphase.
Infos: Jürgen Schlüter, Tel. 0231 236088
Übungsleitung: Christiane Tibblin-Steube
Wo: Turnhalle der Brukterer-Grundschule, Gürtlerstr. 1 , DO-Lanstrop
Wann: montags von 08:45 - 10:15 Uhr
Kurs: vom 17.08. bis 23.11.2020
Kursgebühr Mitglieder Euro 48,75; Nichtmitglieder Euro 68,25