Angesprochen sind hier Senioren im breiteren Sinne, die neugierig sind, Karate kennenzulernen. Voraussetzung ist ein altersgerechter Gesundheitstest (Vereins- bzw. Hausarzt).
Das Training basiert auf der traditionellen Praxis der Grundformen mit oder ohne Partner ohne Vollkontakt. Die Intensität der Übungen bleibt im Rahmen moderater Ausdauerbelastung,
ergänzt durch leichte bis individuell angepasste Kraftübungen. Im Vordergrund stehen Koordinationsübungen, um karatespezifische Kombinationen von Abwehr- und Angriffstechniken
sowie sogenannte Kata zu lernen.
Wo: Turnhalle der Kautsky-Schule
Wann: donnerstags 20:00 bis 21:30 Uhr
Wo: Turnhalle der Paul-Dohrmann-Schule
Wann: samstags 08:00 bis 10:00 Uhr
Übungsleitung: Ulrich Münzer
Weitere Informationen über Jürgen Schlüter, Tel. 0231/236088